Välkommen till psykologmottagning i Malmö
Hos Ohlsson Psykologi i Västra Hamnen i Malmö möts du av en trygg plats för utveckling och hållbar förändring. Här kombineras värme och personligt engagemang med evidensbaserade psykologiska metoder och modern forskning. Vi har även mottagning i Lund för dig som önskar boka samtal där.
Fokus ligger på att hjälpa dig skapa verklig förändring i det som är viktigt i ditt liv – oavsett om det handlar om ditt personliga välmående, din yrkesroll eller relationer i vardagen. I samtal och terapi arbetar vi tillsammans för att förstå dina mönster, stärka dina resurser och skapa en riktning framåt som känns meningsfull och hållbar.
Leg. psykolog Åsa Ohlsson
Åsa Ohlsson är legitimerad psykolog med examen från Uppsala universitet och driver psykologmottagningen i Malmö. Hon är certifierad ISTDP-terapeut och arbetar med affektfokuserade terapimetoder där känslor, relationer och självförståelse står i centrum.
Utöver kliniskt arbete har Åsa vidareutbildning inom compassionfokuserat ledarskap via Center for Compassionate Leadership och har lång erfarenhet av behandling, handledning och utredning inom både privat verksamhet, primärvård och psykiatri.
Genom sitt arbete hjälper hon individer och organisationer att utveckla större psykologisk flexibilitet, ökad självinsikt och bättre förutsättningar för hållbart välmående. .
Varför självmedkänsla?
Självmedkänsla är en viktig nyckel till psykiskt välmående och inre styrka. Det handlar om att möta sig själv med förståelse och värme – särskilt när livet känns svårt eller när vi upplever motgångar.
När vi tränar upp förmågan till självmedkänsla skapar vi större motståndskraft mot stress, självkritik och livets utmaningar. Det gör det lättare att hantera svåra känslor och samtidigt behålla en stabil känsla av egenvärde.
I nära relationer hjälper självmedkänsla oss att stå tryggt i oss själva samtidigt som vi kan visa empati och förståelse för andra. I arbetslivet bidrar den till mer hållbar prestation, större kreativitet och bättre balans mellan krav och återhämtning.
Att utveckla en mer medkännande relation till sig själv är därför inte bara en personlig process – det är en investering i hela ditt liv.